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SUJET : Reprise entrainement saison 2020 - 2021

Reprise entrainement saison 2020 - 2021 il y a 3 semaines 1 jour #22630

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PLANNING D’ENTRAINEMENT


Reprise personnelle :

Semaine 31 (du 27/07 au 31/07 /2020) : Courir 2 soirs 30 minutes – Pensez à vous étirer 

Semaine 32 (du 03/08 au 07/08/2020) : Courir 3 soirs 30 min. N’oubliez les étirements ! 

Semaine 33 (du 10/08 au 14/08/2020) : Courir 3 soirs 45 minutes. Abdos : 5 x 10 après chaque footing


Reprise collective

Lundi 17 août : Entraînement (RDV 19h30 Parc de la Garenne)

Mercredi 19 août : Entraînement au stade Marcel Nauleau dès 20h15 (RDV 19h45)
Prévoir basket & chaussures foot !

Vendredi 21 août : Entraînement (RDV 19h30 Parc des Ardoisières Trélazé)

Lundi 24 août : Entraînement (RDV 19h30 Parc de la Garenne)

Mercredi 26 aout : Entrainement au stade Marcel Nauleau dès 20h15 (RDV 19h45)
Prévoir basket & chaussures foot

Vendredi 28 aout : Footing et / ou Soccaroo

Dimanche 30 aout : Tournoi vétérans (sixte ou à 11) à 9h – rdv 8h30 au stade Marcel Nauleau.

Mardi 01er septembre : Match amical loisirs (rdv 19h15 – match à 20h)

Mercredi 02 septembre Match amical vétéran au stade à 20h30 (RDV 19h45) à …..

Vendredi 04 septembre : Match amical Loisirs à 20h

Dimanche 06 septembre : Tournoi vétérans A (sixte ou à 11) à 9h – rdv 8h15 au stade Marcel Nauleau.
Match amical vétéran B au Lac de Maine – rdv 8h45 au stade du Lac

Mercredi 09 septembre : Match amical vétéran A à Villevêque – entrainement au stade vétéran B
Match amical Loisirs (lieu à déterminer)

Vendredi 11 septembre : Match de championnat loisirs

Dimanche 13 septembre : Match de championnat vétéran A et B


* Des modifications peuvent avoir lieu
* Pensez à notifier vos absences et présences sur le site du club
(ascdc-foot.org) pour que l’on puisse s’organiser !
* A la reprise du championnat, les entraînements se dérouleront 1 fois par semaine
(Le mercredi dès 20h15 !!)


En cas d’absence, téléphoner au coach ou sur la rubrique dédiée.
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Reprise entrainement saison 2020 - 2021 il y a 3 semaines 1 jour #22631

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Il fait plaisir ce message...
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Reprise entrainement saison 2020 - 2021 il y a 3 semaines 1 jour #22632

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Salut

Un peu léger la reprise personnelle t'as oublié les pompes !

Retour pas avant le 26 août, car je suis en stage de préparation intensive : saucisson corse, fromage, rouge à midi bière au goûter et ricard le soir !

Bonne vacances à tous et sortez masqués
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Reprise entrainement saison 2020 - 2021 il y a 1 semaine 4 jours #22658

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c'est bien noté coach, pas contre je serai pas là à la reprise collective le 17.
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Reprise entrainement saison 2020 - 2021 il y a 5 jours 18 heures #22663

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Tu seras là quand. ;)
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